体のスペシャリストが執筆しております
PIT INトレーナーがあらゆる方の健康に役立つ情報を発信しています
健康に関して興味のある方のために、科学的根拠に基づいた内容をまとめたブログを公開しています。
栄養やトレーニングのことなど健康のプロフェッショナルが執筆してますので、ぜひお役立てください。
またPITINの通っていただいているお客様のビフォーアフターや声などもまとめて発信してます。
記事のコンテンツについて、ご希望のテーマがあれば随時受け付けております。
知識が豊富なトレーナーが丁寧に執筆いたしますので、どなた様もお気軽にご意見をお寄せください。
-
2020/07/07明石の安いオススメのパーソナルジム「PITIN」安くてこのクオリティは驚き!明石のJR大久保駅から徒歩1分!パーソナルジム「PITIN」が安くてオススメと注目を集めております。「真の健康とベストパフォ...
-
-
明石で人気のパーソナルジム『PITIN』トレーナ...
2020/06/10「食べ順」で野菜を先に食べるというのはよく聞くのではないでしょうか。 明石パーソナルジム『PITIN』のトレーナーも野菜をいつも最初に食べきるほどです。その理由はなぜなのか?... -
明石で人気のパーソナルジム『PITIN』おすすめ...
2020/06/08高い抗酸化力で老化を予防! 『ポリフェノールは身体にいい』ということを見聞きしたことがある人は多いと思います。 ポリフェノールというのは、植物が活性酸素から身を守るため... -
いつまでも若々しくパワーの溢れる身体を作る...
2020/06/06皆さんはいつまでも若々しくパワーの溢れる身体を作りたくはないですか?明石で人気のパーソナルジム『PITIN』では皆さんのその願いを叶えます☺️遺伝子に基づいたお食事やトレーニン... -
よくわからない体調不良の理由
2020/06/05皆さんの中には、「最近イライラする」「疲れやすくなった」と感じている人はいないでしょうか? 病気でなくても、年齢や気候の変化などで体調を崩すことはあります。体調不良にな... -
明石で人気のパーソナルジム『PITIN』が警告!...
2020/06/03皆さんの中で最近ストレスを抱えている方は多いのではないでしょうか。コロナウイルスの影響からあらゆる面でストレスを抱えてる方が多いと思います。 しかし、そのストレスを溜め... -
炭水化物を食べなくても大丈夫な理由を明石で...
2020/06/02エネルギーは体内で作られる 糖質は体内でブドウ糖となり、体を動かすエネルギー源となることはご存知の方も多いと思います。 したがって糖質を制限してしまったらエネルギー不足... -
明石で人気のパーソナルジム『PITIN』スタッフ...
2020/05/30MCTオイルは例えばこんな方にオススメです! ・ダイエットや食事制限のサポートに 〜体脂肪を分解しながら効率よくダイエット〜 糖質の量を控えながらMCTオイルを摂ると、腹持... -
ギネス記録更新しました❗️詳細はYouTubeで👍
2020/05/295月28日に公開の【ギネス挑戦】ついに!ギネス世界記録更新❗️❗️❗️の動画はご覧になられましたでしょうか? 今までプランクのギネス世界記録に2度挑戦してきましたがどちらも失敗に... -
MCTオイルの販売始めました!
2020/05/28いつもPITINをご愛顧頂き、誠にありがとうございます。 この度、PITINでも「MCTオイル」を販売させていただくことになりました。 今まではお近くのスーパーやネットでの購入をお願い... -
GoogleでもPITINの情報が公開されています
2020/05/27ここからホームページや店舗情報も確認できますので是非チェックしてみてください! 6月から2週間トライアルキャンペーンを行いますので興味のある方はご連絡ください☺️ 2週間ト... -
皆さん1日に必要な水分量はご存じですか?
2020/05/23皆さんは1日にどれぐらい水分を出していると思いますか?なんと。。。人は1日に尿、汗、不感蒸泄、便などから約2.6Lもの水分を排泄しています!!こんなにも多くの水分を出している... -
明石で人気のパーソナルジム『PITIN』が平均寿...
2020/05/20皆さんは平均寿命と健康寿命の違いはお分かりでしょうか?健康寿命とはその名の通り人の手を借りず一人で元気に過ごせる寿命のことを指します。同じ100年生きるのにも90歳で病気をし... -
『健康』が日本を救う?
2020/05/19これからの日本のために今私たちに何ができるのか、それは一人一人が『健康』への意識を高めることです。 現在の日本は高齢化が進むと共に、社会保障費が増加し国の予算の3割以上を占... -
PITIN遺伝子検査のアドバイスページ
2020/05/16PITINで提供しております遺伝子検査の中には、その人に合ったオススメの食材が書かれているページがあります。 色んな観点からアドバイスが書かれていますのでこれを参考にお食事す... -
糖質には中毒性がある
2020/05/15糖質には中毒性があります。 食品メーカーは消費者に何度も買ってもらいたいために、科学の力を使い糖を食品に入れ、膨張させたり日持ちを良くしたりしています。 そんな糖ばかり食べ... -
チーズは『ナチュラルチーズ』を選ぶ
2020/05/14チーズはナチュラルチーズを選ぶ! 100歳を超えて元気に働く長寿者が多いことで有名なイタリアのサルディーナ地方では、羊や山羊のチーズが多食されています。 チーズは良質なタンパ... -
PITIN代表 梶田大和の週末!
2020/05/13代表の週末! キャベツ、ほうれん草、小松菜、もやし、ピーマン、にんじん、しめじ、えのき、きゅうり、レタス、トマト、わかめ 大量に作り置き! バランスを意識し、自ら健康食を... -
栄養満点!お手軽スムージー✨
2020/05/12代表が毎朝飲んでいるほうれん草、小松菜、アボカド、バナナ、プロテイン、牛乳が入ったスムージーです☺️ タンパク質だけでなく、アボカドからの良質な脂質、ほうれん草、小松菜も...
NEW
-
腸内環境を整える「ケストース」とは?ダイエット・代謝にも注目の腸活習慣
query_builder 2026/09/08 -
寝方で姿勢が悪くなる?寝ている間に起こる姿勢の崩れと対策
query_builder 2026/09/21 -
夜中に何度も起きてしまう原因と対策
query_builder 2026/09/19 -
筋トレ後は「冷やす?温める?」筋肉を育てるための正しい考え方
query_builder 2026/09/16 -
40代になって「お腹だけ痩せない」原因とは?今日からできる対策も解説!
query_builder 2026/09/10
CATEGORY
ARCHIVE
- 2026/099
- 2026/0812
- 2026/0712
- 2026/0612
- 2026/0513
- 2026/0412
- 2026/038
- 2026/0217
- 2026/0144
- 2025/1288
- 2025/1185
- 2025/1097
- 2025/0993
- 2025/0895
- 2025/0786
- 2025/0692
- 2025/0583
- 2025/0488
- 2025/0393
- 2025/0218
- 2025/011
- 2024/124
- 2024/092
- 2024/075
- 2024/062
- 2024/051
- 2024/042
- 2024/033
- 2024/028
- 2024/0114
- 2023/1213
- 2023/1115
- 2023/1012
- 2023/0915
- 2023/0811
- 2023/0711
- 2023/069
- 2023/0510
- 2023/049
- 2023/034
- 2023/023
- 2023/0123
- 2022/1227
- 2022/1129
- 2022/1029
- 2022/0935
- 2022/081
- 2022/072
- 2022/063
- 2022/058
- 2022/042
- 2022/033
- 2022/027
- 2022/015
- 2021/125
- 2021/114
- 2021/104
- 2021/099
- 2021/087
- 2021/074
- 2021/067
- 2021/058
- 2021/0415
- 2021/0320
- 2021/0226
- 2021/019
- 2020/1224
- 2020/1116
- 2020/1020
- 2020/0934
- 2020/0811
- 2020/0713
- 2020/067
- 2020/0520
- 2020/0425
- 2020/0326
- 2020/011
ご自分の体や健康について気になる方のために、多種多様なコンテンツをブログにて紹介しております。強靭な体を作るための食事内容についてのアドバイスやさまざまな食材に含まれる栄養素の説明など、有益な情報をお伝えしております。そのため、ブログをご覧になることで、健康に対する意識が向上することから、多くの方からお褒めの言葉をいただく機会は少なくありません。また、ジムの様子も詳細に掲載しており、事前に雰囲気を把握することができるため、非常に好評です。
各記事は、長年この業界で多数の実績を重ねてきたトレーナーが、どなた様にも分かりやすい内容で執筆しております。あらゆる方の健康をサポートするために、これからも各種コンテンツを充実させてまいります。記事の内容について分からないことがある際は丁寧に回答いたしますので、どなた様もお気軽にご連絡ください。